- Скамья изготовленна из прочного профиля 50*50 мм
- Классическая стальная конструкция изогнута, что дает ортопедический эффект. Она поможет вам избавиться от проблем с позвоночником.
- Регулируется по высоте (изменение угла наклона).
- Антистатическое покрытие.
- Комфортабельные подушки и большие мягкие валики можно регулировать по высоте, что обеспечивает комфортность занятий.
- Складывается для хранения.
- Скамья для пресса ортопедическая (изогнутая) InterFit К-103 – оптимальный вариант для тех, кто не располагает лишними квадратными метрами под домашний тренажерный зал.
Габариты
- Длина – 1300 мм, ширина – 580 мм, высота – 630 мм.
- Максимальный вес занимающегося человека не должен превышать 120 кг.
- Вес тренажера составляет всего 12,7 кг,
Упражнения
Скамья позволит выполнять целый комплекс упражнений на разработку мышц пресса.
Одно из самых простых упражнений для укрепления пресса – подъем тела из положения лежа. Ноги, при этом, фиксируются с помощью специального упора. Руки должны быть за головой. Таким же образом выполняйте упражнение на развитие косых мышц пресса – все то же самое, только с разворотом к противоположному колену.
Еще одним популярным упражнением является скручивания. Скамья должна быть под углом 30-40 градусов. Для нижнего пресса лучше всего выполнять упражнения с подъемом ног. Ноги держите при этом прямыми.
Выполняя ряд таких упражнений регулярно, вы заметите результат уже через пару месяцев, и сами удивитесь насколько легко это сделать, особенно если у вас есть жание.
Каталог
